Day 4.
早餐:香草奶昔。+152cal
午餐:莎拉一盤,章魚燒不加醬三顆,兩塊雞塊,半個巧克力慕斯。+100 +150 +80 +87 = +417 cal
晚餐:韓式豬肉豆腐泡菜湯+白飯 3/4 碗。+????? 已破表。。。
運動:踩踏步機30分鐘。 -112cal
今天去看了電影 Interstellar,看完以後老姐說要去吃晚飯,就跟著去了。。。
好不容易像珍珠奶茶說NO了,結果晚餐還是破表。
今早體重:63kg
今晚體重:64kg
怎麼好像吃個兩口飯就肥回來了
明天繼續加油!
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