Day 4. 

早餐：香草奶昔。+152cal

午餐：莎拉一盤，章魚燒不加醬三顆，兩塊雞塊，半個巧克力慕斯。+100 +150 +80 +87 = +417 cal

晚餐：韓式豬肉豆腐泡菜湯＋白飯 3/4 碗。+????? 已破表。。。

運動：踩踏步機30分鐘。 -112cal

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